Um als Sportler erfolgreich zu sein braucht es mehr als Ehrgeiz. Eine Prise Glück, Ausdauer und vor allem aber Gesundheit. Immer wieder durchkreuzen Verletzungen die Karrierepläne von Sportlern. Setzen wir hier den Fokus auf Fussball. Scheinbar tagtäglich wird in den Medien von verletzungsbedingten Ausfällen gesprochen.
Erst gestern traf es erneut einen Bundesligaprofi: Patrick Fabian vom VfL Bochum kann sich nun auch in die lange Verletztenliste der Bundesliga eintragen. Ein Kreuzbandriss wird ihn mindestens 6 Monate außer Gefecht setzen. Um weiteren Lädierungen vorzubeugen wird auch er nicht um eine Kniebandage herumkommen. Selbst im Internet kann man eine große Auswahl an passenden Bandagen für schwerwiegende und auch leichtere Verletzungen finden.
Allseits beliebt bei den Trainern sind sogenannte ‚Trainingslager‘, in denen ihre Schützlinge optimal auf die Runde vorbereitet werden können. Neben Teambuilding - was für das Wir-Gefühl einer Mannschaft von großem Nutzen ist - wird in jenen Trainingslagern auch die Gesundheit der Spieler überwacht. So finden mehrmals täglich gezielte Übungseinheiten statt, die Spieler verbringen praktisch den ganzen Tag zusammen und zudem wird auch die Ernährung überwacht. Eine ausgewogene Ernährung kann gerade für Ausdauer, Fettabbau und Muskelaufbau relevant sein. Nahrungsergänzungsmittel wie Orthomol Sport unterstützt beispielsweise Leistungsfähigkeit und Regeneration der Sportsmänner.
Gesundheit ist also das A und O, eben das wertvollste Gut eines Berufssportlers. Aber auch Hobbysportler sollten sich selbst zuliebe auf ihr Wohlbefinden achten und sich Gedanken über ihr Fitnessprogramm machen. Einige übertreiben es hierbei schamlos, während andere über die Wintermonate hinweg ihr Training vernachlässigt haben. Macht euch mal Gedanken ;).
Erst gestern traf es erneut einen Bundesligaprofi: Patrick Fabian vom VfL Bochum kann sich nun auch in die lange Verletztenliste der Bundesliga eintragen. Ein Kreuzbandriss wird ihn mindestens 6 Monate außer Gefecht setzen. Um weiteren Lädierungen vorzubeugen wird auch er nicht um eine Kniebandage herumkommen. Selbst im Internet kann man eine große Auswahl an passenden Bandagen für schwerwiegende und auch leichtere Verletzungen finden.
Allseits beliebt bei den Trainern sind sogenannte ‚Trainingslager‘, in denen ihre Schützlinge optimal auf die Runde vorbereitet werden können. Neben Teambuilding - was für das Wir-Gefühl einer Mannschaft von großem Nutzen ist - wird in jenen Trainingslagern auch die Gesundheit der Spieler überwacht. So finden mehrmals täglich gezielte Übungseinheiten statt, die Spieler verbringen praktisch den ganzen Tag zusammen und zudem wird auch die Ernährung überwacht. Eine ausgewogene Ernährung kann gerade für Ausdauer, Fettabbau und Muskelaufbau relevant sein. Nahrungsergänzungsmittel wie Orthomol Sport unterstützt beispielsweise Leistungsfähigkeit und Regeneration der Sportsmänner.
Gesundheit ist also das A und O, eben das wertvollste Gut eines Berufssportlers. Aber auch Hobbysportler sollten sich selbst zuliebe auf ihr Wohlbefinden achten und sich Gedanken über ihr Fitnessprogramm machen. Einige übertreiben es hierbei schamlos, während andere über die Wintermonate hinweg ihr Training vernachlässigt haben. Macht euch mal Gedanken ;).
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